Midori Cocoのルーシーダットン
日本は 夏日ぃ
心も体（服装）もかぁ～るくしたいっ
って・・・
「ストッパー」が邪魔するよなぁ～
「これはダメ」「これじゃないと」なぁ～～んて
「こうでなければ・・」的な考え
時に必要ですが あたしにはとても重い
そんな時は・・・
っていつもかも
「あたしはぁ～～」的な考えで
楽が一番
4月からスポクラでのルーシーダットン
毎回ありがたいことに 30人程の方が参加
もちろん 嬉しいこと
今までは少人数でしたが・・・
じっくりとはいかないけれど
みなさんが 「あぁ～～ 気持ちいぃ」と
言ってくれる時間・空間は同じ
1時間のルーシーダットン（体操かな？）のしめは
どこからか Zzz 眠りも聞こえます
この時間が 好きだなぁ～
深呼吸
新しい空気を入れ いらなくなったものをだす
新しいものを取り入れると 必要としなくなったものが でていく
自分の中に たまったものも一緒に