Midori Cocoのルーシーダットン

   

日本は 夏日ぃ

心も体(服装)もかぁ~るくしたいっ

って・・・

「ストッパー」が邪魔するよなぁ~

「これはダメ」「これじゃないと」なぁ~~んて

「こうでなければ・・」的な考え

時に必要ですが あたしにはとても重い

そんな時は・・・

っていつもかも

「あたしはぁ~~」的な考えで

楽が一番

4月からスポクラでのルーシーダットン

毎回ありがたいことに 30人程の方が参加

もちろん 嬉しいこと

今までは少人数でしたが・・・

じっくりとはいかないけれど

みなさんが 「あぁ~~ 気持ちいぃ」と

言ってくれる時間・空間は同じ

1時間のルーシーダットン(体操かな?)のしめは

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どこからか Zzz 眠りも聞こえます

この時間が 好きだなぁ~

深呼吸

新しい空気を入れ いらなくなったものをだす

新しいものを取り入れると 必要としなくなったものが でていく

自分の中に たまったものも一緒に

 - Midori Coco, ルーシーダットン, 健康情報